Tập gym mặc gì? Mặc đồ gì cho phù hợp và thoải mái

Tập gym mặc gì? Mặc đồ gì cho phù hợp và thoải mái

Quần áo thể thao luôn là trang phục tối thiểu cần có của mọi tín đồ phòng tập. Tất nhiên, bạn luôn muốn mình trông thật phong cách ngay cả khi tập luyện, nhưng đẹp thôi chưa đủ, tập gym “đòi hỏi” bộ quần áo của bạn phải thật thoải mái, phục vụ cho mục đích luyện tập. Nếu quần áo thể thao bạn đang mặc khiến việc tập luyện của bạn bị hạn chế, không thoải mái, thì có thể là bạn đã sai trong việc chọn quần áo tập. Bài viết sau sẽ cung cấp cho bạn thêm thông tin về cách lựa chọn trang phục tập gym đúng chuẩn. 

Chất liệu bộ quần áo thể thao

Dĩ nhiên trong khi tập luyện không thể tránh khỏi mồ hôi, vì vậy một bộ quần áo có chất liệu thoáng khí, thoải mái là một thứ không thể thiếu. Nhắc đến sự thoải mái và mềm mại, cotton luôn là lựa chọn hàng đầu, vì nó không quá đắt và rất dễ tìm. Nhưng bên cạnh đó, quần áo tập gym làm từ 100% cotton lại không phải là một sự lựa chọn đúng đắn. Cotton thấm mồ hôi rất tốt, nhưng bên cạnh đó nó không có khả năng làm khô nhanh, điều này khiến bạn luôn cảm thấy ẩm ướt và nặng nề khi tập. Một giải pháp cho bạn là hãy sử dụng những bộ quần áo thể thao có chất liệu tổng hợp như cotton pha với polyester (vải Dri-fit). Bởi polyester có tính năng làm khô nhanh chóng, thoáng khi, co giãn tốt và đặc biệt bền hơn rất nhiều. Đây cũng chính là lý do Nike rất hay sử dụng chất liệu này để sản xuất quần áo thể thao.

Chất liệu vải phù hợp nhất với quần áo tập gym – Ảnh nguồn: onoff.vn

Tránh xa mọi loại vải không thấm hút, khiến làn da của bạn “khó thở” như nylon, loại vải này mặc rất nóng, không thoáng khí và nó có thể gây cản trở việc tập luyện của bạn.

Độ rộng phù hợp

Đừng nghĩ một bộ quần áo rộng rãi sẽ khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng vận động, hay trang phục quá bó cũng không giúp bạn lấy lại được vóc dáng nhanh hơn. Trang phục quá chật có thể ngăn cản sự lưu thông của máu, khiến bạn nhanh mỏi và khó vận động. Mặc quần áo rộng tuy thoải mái và thoáng mát hơn, nhưng nó có thể gây vướng víu, dễ mắc vào máy móc trong quá trình tập luyện, đây là một tình huống nguy hiểm hoàn toàn có thể xảy ra.

Vì vậy, hãy chọn những bộ quần áo chuyên dùng để tập gym. Gọn gàng, thoải mái và co giãn tốt để đạt được kết quả tốt nhất khi tập luyện. Không chỉ vậy, quần áo thể thao còn giúp bạn nhìn chuyên nghiệp, năng động hơn trong phòng tập. Bạn sẽ không muốn bị lạc lõng trong phòng tập với những bộ quần áo quá khác biệt đúng không? Khi đi mua đồ tập gym, đừng quên mặc thử và thử vận động một chút xem bộ quần áo ấy có thật sự phù hợp với bạn không, rồi quyết định mua nhé!

Một bộ quần áo tập gym vừa vặn sẽ giúp bạn luyện tập dễ dàng

Quan tâm đến kiểu dáng

Một bộ quần áo tập gym bên cạnh phải thật thoải mái, thì tính thời trang cũng nên được chú trọng. Một bộ quần áo tập gym phù hợp với bạn, sẽ khiến bạn tự tin hơn và tiếp thêm động lực tập luyện. Đừng nghĩ quần áo bó sát sẽ phô ra hết những gì xấu nhất trên cơ thể. Hãy hiểu rõ cơ thể, xem bạn thuộc dáng người nào: quả lê hay quả táo,… để tìm được kiểu dáng phù hợp nhất, che đi những khuyết điểm và khoe ra những ưu điểm của bạn.

Tự tin hơn khi mặc quần tập phù hợp với dáng người

> Tìm hiểu thêm cách chọn quần áo tập gym phù hợp với từng dáng người tại đây.

Chọn quần áo tập theo thời tiết

Thời tiết cũng là một yếu tố quan trọng trong việc lựa chọn quần áo tập gym, sau đây sẽ là một vài gợi ý mặc đồ theo từng loại thời tiết dành cho bạn.

  • Mùa hè: Vì trời mùa hè khá nóng, và vận động mạnh sẽ ra càng nhiều mồ hôi. Vì vậy, quần áo của bạn đòi hỏi phải thoáng khí, mát mẻ và không gây bí bách khi tập. Nên chọn quần áo có chất liệu tổng hợp với thành phần cotton cao, nhẹ nhàng và mềm mại sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

Chọn chất liệu thoáng khí cho mùa hè

  • Mùa đông: Tưởng chừng chọn quần áo đi tập trong mùa đông là một điều khó khăn, vì vừa phải giữ ấm trong mùa lạnh, đồng thời không được để mồ hôi ngấm vào người khi tập. Đừng lo, một giải pháp tuyệt vời cho bạn đó là hãy mặc nhiều lớp áo, và nên nhớ áo mặc trong cùng phải thoáng khí, thấm hút mồ hôi. Mặc như vậy bạn có thể cởi bớt áo khi cảm thấy nóng trong quá trình tập luyện.

Nên mặc nhiều lớp quần áo vào mùa đông

  • Mùa mưa, ẩm: Đừng để mưa khiến bạn ngại ngần trong việc tập thể dục ngoài trời. Một chiếc áo khoác gió không ngấm nước và chắn gió sẽ rất phù hợp cho bạn trong thời tiết này.
  • >> Xem thêm: quần áo thể thao nam | quần áo thể thao nữ

Tập gym nên mang giày gì?

Đôi chân là điểm tựa vững chắc của cơ thể, vì vậy để việc luyện tập đạt hiệu quả hơn ngoài quần áo thể thao, bạn cần một đôi giày chuyên dụng. Mỗi đôi giày đều có một tính năng khác nhau, vì vậy hãy lựa chọn một đôi giày phù hợp với môn thể thao bạn đang chơi. Gym là một loại hình thể thao bao gồm nhiều bài tập khác nhau, khuyên bạn nên chọn giày có đế mềm, có trọng lượng không quá nặng và thoáng khí. Bạn có thể sử dụng giày training, hoặc một đôi giày chạy cũng rất thích hợp cho việc tập gym. Tuy vậy, những đôi giày chất lượng giá thành thường hơi cao, nhưng nó sẽ đồng hành với bạn trong một khoảng thời gian khá dài, vì vậy đừng ngại đầu tư cho bản thân mình nhé!

Giày thể thao là thứ không thể thiếu

Hi vọng bài viết trên sẽ giúp ích được cho bạn trong việc chọn được một bộ quần áo tập gym phù hợp!

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.